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美国推出全新饮食结构图标“我的餐盘”24-03-06

据美国报道，在美国获广泛认可的食物金字塔饮食结构图将被一种更为简捷，更为恰当的营养图标我的餐盘（MyPlate）所代替。本周四，美国第一夫人米歇尔.奥巴马、农业部长汤姆.维萨克以及卫生局局长里贾纳.本杰明在新闻发布会上公布了该全新的饮食结构图标。这个餐盘图标被…[阅读全文]
抗炎食物金字塔：減少身體炎症延緩衰老【10】24-03-06

代表食物：健康蔬菜包括菠菜、芹菜、小白菜等深綠葉蔬菜，西蘭花、卷心菜、羽衣甘藍、大白菜和菜花等十字花科蔬菜，胡蘿卜、西紅柿、紫洋蔥、南瓜、海帶等深色蔬菜等。健康水果包括樹莓、藍莓、草莓、桃、油桃、橘子、葡萄柚、紅葡萄、李子、石榴、黑莓、櫻桃、蘋果、梨…[阅读全文]

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